20 lat

wyciskanie-180 przysiad-200 mc-230 to ładnie u mnie byki po 20 lat cwiczą i z takimi wynikami jak ty teraz jezdrza po europie i wracają z medalami telewizorami kuchenkami%-);-)

to ładnie u mnie byki po 20 lat cwiczą i z takimi wynikami jak ty teraz jezdrza po europie i wracają z medalami telewizorami kuchenkami U nas kolega wygrał nóż, więc widać, że idzie w dobrą stronę %-)

spoko dzięki ,tylko nie wiem czy będe się umiał przestawić 20 lat używałem cukru ,20 lat jadłem białe pieczywo,muszę spróbować może się uda.

W każdym wieku ciało inaczej się regeneruje. Gdy miałem mniej niż 20 lat trenowałem głównie FBW 3 razy w tygodniu. Czułem się świetnie. Po skończeniu 65 lat moje treningi są mniej objętościowe a mięśnie bolą przez cały następny dzień i trzeba się przemóc aby zacząć trening. :-)

"I chociaż od tamtej pory minęło prawie 20 lat" Dokładnie to już ponad 30. Narkotyki i lekarstwo przeciwbólowe było przyczyną obrzęku mózgu i śmierci Bruca. Nie podano tego do publicznej wiadomości bo chodziło o zachowanie dobrego wizerunku i o odszkodowanie z ubezpieczenia dla rodziny.

88-O Martucca nie porzuciła, dziś zbierze zad w troki i podkręci trening :-D I wiesz... Tak szczerze, patrząc na ciało obecnie, to ja dałabym Ci, hmmm... 20 lat nie więcej :-))

Podziwiam za wytrwałe trenowanie przy takiej robocie... ;-D poniewaz nie mam szans (ani szczerze mowiac checi ;-) ),ze praca bedzie inna przez najblizsze 20 lat wiec musze oswoic i dostosowac :-D Ale też jeszcze zamierzam dać czadu. ;-D nawet przez moment w to nie watpie i czekam 8-) dzisiejsze pomiary :-) [...]

1. a) 15-20 lat 2. Staż treningowy (w latach) c) 3-4 lata 3. Wykształcenie : c) Średnie 4. Sytuacja ekonomiczna: b) Przeciętna 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej a c) Średni 6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe: b) 3- 4 dni 7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia [...]

[...] uruchamiać przemiany tłuszczowe, proponuję zacząć od 30 minut i wydłuzać stopniowo do 1h. co jest jeszcze ważne to odpowiednie tętno przy treningu aerobowym, w wieku 50 lat jest inne i w wieku 20 lat jest inne. bieganie nie zawsze jest treningiem aerobowym, proponuję szybki marsz, żeby biec i spalać trzeba mieć naprawdę niezłą już kondycję. [...]

mam 20 lat.jakbym miał 15-16 lat to nie wypytywał bym sie o seniorskie druzyny tylko probował bym sie dostac do juniorskiej druzyny.a jakbym miał 35-40 lat to chyba czuł bym sie za stary by zaczynać gre w druzynie bo w tym wieku to sie chyba konczy kariere niz zaczyna.jesli o mnie chodzi to wolałbym grac w juniorskiej druzynie bo nie trzeba [...]

[...] sam widzisz jakie odstępy pomiędzy posiłkami No to jedzac 'normalnie' dobijasz do 3000, a przy dodaniu treningow chcesz zejsc na 2400? Za malo. Dobrze wiem, że za mało dlatego pisałem że 2400 jest wyjsciową bez treningów gdy dojdą treningi od poniedziałku dodam kcal. Wazysz duzo, duza czesc to tluszcz, ale mimo wszystko jestes wielki chlop [...]

"W wieku 17 lat kolego to sie wzrost na wysokosc juz konczy a bardzo wiele osob rosnie max. do 16 roku zycia" Piorunos niewiem kto Ci takich gupot nagadał.Ja sam do 16 roku życia miałem zaledwie 162cm wzrostu do 17 roku urosłem az 8cm do 170cm,a od 17 roku do 20 lat(stanu obecnego) mam 177cm i z roku na rok od 17 lat rosłem 2-3cm na rok [...]

[...] na korzyści z suplementacji argininą, a także innymi substancjami stymulującymi uwalnianie hormonów jest to , w trakcie w trakcie którego 15 zdrowym mężczyznom w wieku 15-20 lat na czczo argininę, lizynę oraz kombinacje obu tych substancji. Następnie, w odstępach 30 minutowych mierzono im zmiany zawartości hormonu we krwi. U badanych którym [...]

assoe moze dlatego że zabierasz się do niej od dupy strony? ja w wieku ok. 20 lat byłem chudy jak kij od szczotki i zaraz zdradzę ci tajemnicę mojego zycia, dzięki której - gwarantuję przestaniesz być chudy w przeciągu 6 miesięcy a moze nawet krócej oto złota recepta krok po kroku 1. olewasz cudze diety skupiasz sie na sobie 2. czytasz świetny [...]

[...] praktycznie ewoluje razem:) naturalnie bledy w treningu moga te 2 czynniki w jakis sposob zaklocic zmiany sa jednak na tyle wolne ze rozparuje sie je w skali min 10-20 lat czasami i dluzszym:) co do mojego trenera - trudno szwierdzic - byli tacy co u niegi trenowali z racji ze byli studentami i przygotowywali sie u niego do MP i brali [...]

[...] nacisne sutka, to moge przez niego dotknac miesnia). Czy w takim stanie trzeba sie udac do lekarza? Czy moze cwiczenia pomoga zredukowac tkanke tluszczowa? Dodam ze mam 20 lat, a takie "cycki" mam juz pare lat (w wieku 18 lat bylem chudszy, ale mimo spadku wagi cycki sie nie zmniejszyly). Tutaj zdjecia :) [...]

Adinrxx ale mnie zdenerwowales po hu# sie tu wpisujesz jak nic wartosciowego dla tego postu nie przynosisz? jak jestes mutantem ktory w wieku 14 lat ma 2 metry (nie obrazajac innych 2-wu metrowcow)to twoja sprawa i nie wchodz tu poprostu.Po pierwsze to wiele osob chcialoby podrosnac troche a jak maja szanse nawet nikla to lepiej ja wykorzystac niz [...]

no ja teraz bede robił mature, nie wiem gdie iśdc ale chce zdobyc jakiś niezły fach, i akurat nie pociągamnie min.5 lat kucia, o nie, mówi śe żebym poszedł na studia ale nie zamierzam na siłe iśc na kierunek, żeby komuś pokazac, i meczyc sie z tym gorzej jak w LO pierwsze 2 lata, a potem byc... "niespełniony", z tym, że nie wiem co, chce [...]

[...] . Karola na bank angielka\-) Zarcie na bank jest lepszej jakosci niz tutaj , ludzie mega to byli w Sopocie serio , wogole sie nie znalismy a czulem sie jakbysmy sie znali latami . W krakowie kazdy patrzyl tylko zeby drugiego wydymac , smutne .. Przez 20 lat mieszkania w PL dorobilem sie 2 przyjaciol , ale lepiej 2 niz miec tysiac sztucznych:-) [...]

[...] 100-150mcg t3 do tego ponad 200mcg clenu nonstop, nie mowie juz o insie ktorej sie boje jak ognia %-) test to mam znajomka co wali od 17roku zycia, jak jeszcze nie mial 20 lat to juz 2g lecialo i hgh, wiec sam sobie odpowiedz czy to jest malo, jeszcze w takim wieku? a spytasz sie go jak reefeda to ci odpowie ze karton weetbixow wp*****la i [...]